西兰花怎么水煮 简单的水煮西兰花_报资讯 1、食材:西兰花500克、涮羊肉调料少许。2、方法 步骤:将西兰花掰成小朵,放沸水中焯熟。3、大约焯水2-3分钟即可。4、将焯好的西兰花放入小盆 2023-01-27